อายุเท่าไร ควร “ตรวจสุขภาพ” ส่วนใดบ้าง?

อายุเท่าไร ควร “ตรวจสุขภาพ” ส่วนใดบ้าง? ตรวจสุขภาพสำคัญอย่างไร จำเป็นต้องตรวจหรือไม่ เริ่มตรวจตั้งแต่อายุเท่าไรดี… เชื่อว่าหลายท่านคงมีคำถามนี้ในใจ คำตอบก็คือสำคัญมากค่ะ เนื่องจากปัญหาสุขภาพ เช่น ความดันโลหิตสูง น้ำตาลในเลือดสูง ไขมันสูงถ้าเป็นระยะแรกมักไม่มีอาการแต่ถ้าปล่อยไว้ก็จะลุกลามกลายเป็นโรคเรื้อรังรักษายาก เช่น

โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน หลอดเลือดสมองอุดตันหรือแตก โรคตับแข็ง โรคมะเร็ง ซึ่งโรคเรื้อรังเหล่านี้สามารถป้องกันรักษาหายได้ถ้ารู้ปัญหาตั้งแต่ระยะแรก แต่คนส่วนใหญ่มักรอมีเหตุหรืออาการก่อนจึงค่อยมาตรวจสุขภาพกัน การตรวจสุขภาพเป็นการหาปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรค บางโรคมีความผิดปกติซ่อนอยู่ แอบแฝงอยู่เป็นปีๆ แต่ยังไม่แสดงอาการ การที่เราตรวจก่อนก็จะได้รู้ถึงความเสี่ยง หรือโอกาสที่จะเป็น เพื่อจะได้หาทางป้องกัน และบางโรคถ้าตรวจเจอก่อน ก็มีโอกาสรักษาให้หายมากกว่าเจอในขั้นที่รุนแรงแล้ว

แล้วใครบ้างที่ต้องตรวจสุขภาพ พญ.กฤดากร เกษรคำ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจาก Addlife Total Check Up Center ชั้น 1 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี) ได้แนะนำว่า ทุกคนควรได้รับการตรวจสุขภาพ โดยทั่วไปเริ่มตรวจสุขภาพได้ตั้งแต่อายุ 30 ทั้งนี้ขึ้นกับภาวะสุขภาพ อายุ ประวัติครอบครัว โดยเฉพาะผู้ที่มีความเสี่ยงด้านปัญหาสุขภาพ วัยทำงานซึ่งเครียดพักผ่อนน้อยไม่มีเวลาออกกำลังกาย มีภาวะน้ำหนักเกินหรืออ้วน วัยผู้สูงอายุ เพศหญิง เพศชายมีความเสี่ยงที่แตกต่างกัน หรือบางคนที่มีความเสี่ยงมากก็อาจต้องได้รับการตรวจเฉพาะทางเพิ่มเติม ซึ่งเหล่านี้แพทย์จะเป็นผู้ประเมินแนะนำโปรแกรมการตรวจที่เหมาะกับแต่ละบุคคล โปรแกรมตรวจสุขภาพเมื่ออายุมากขึ้นก็ต้องตรวจละเอียดเพิ่มเติมตามวัย ร่างกายเสื่อมถอยมากขึ้นความเสี่ยงโรคต่างๆ ก็สูงขึ้น

อายุ 30-40 ปี เป็นวัยทำงานที่มีพฤติกรรมเสี่ยง ทั้งรูปแบบการใช้ชีวิต การรับประทานอาหาร จึงควรรับการตรวจสายตา ความดันลูกตา ระบบเม็ดเลือด น้ำตาล ไขมัน ค่าการทำงานตับ ค่าการทำงานไต กรดยูริก ความยืดหยุ่นหลอดเลือด เอ็กซ์เรย์ปอด อัลตร้าซาวด์ช่องท้อง ตรวจการทำงานหัวใจ เช่น EKG ตรวจปัสสาวะ อุจจาระ

อายุ 40-50 ปี ตรวจพื้นฐานเหมือนกับอายุ 30-40ปี และตรวจเพิ่มเติมละเอียดมากขึ้น เช่น ตรวจคัดกรองมะเร็ง ตรวจฮอร์โมน การทำงานของปอด ตรวจการทำงานหัวใจที่ละเอียดมากขึ้น เช่น EXERCISE STRESS TEST, ECHOCARDIOGRAM VO2Max และสำหรับชาย หญิงจะมีการตรวจที่แตกต่างกันและเพิ่มเติมอีก คือ

ผู้หญิง ควรตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูก และเมื่ออายุ 40 ปีขึ้นไป ควรตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมด้วยเครื่อง Mammogram แต่อาจต้องตรวจเร็วกว่านี้ถ้ามีประวัติเป็นมะเร็งเต้านมในคนอายุน้อยกว่า 40 ปี ในครอบครัว

ผู้ชาย ตรวจต่อมลูกหมากและตรวจคัดกรองมะเร็งต่อมลูกหมาก

อายุมากกว่า 50 ปีขึ้นไป การตรวจก็จะตรวจพื้นฐานเหมือนกับอายุ 40-50 ปี และตรวจเพิ่มเติมเน้นค้นหาโรค เนื่องจากพบว่าปัญหาสุขภาพในผู้สูงอายุส่วนใหญ่เป็นโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดสมอง มะเร็ง และภูมิคุ้มกันลดลงเป็นหวัดบ่อย เช่น

ตรวจวัดระดับสารอาหารวิตามิน เช่น วิตามินดี

CT Heart Calcium Score ตรวจหลอดเลือดหัวใจอุดตัน

MRI and MRA Brain ตรวจดูเนื้อสมอง โรคสมองขาดเลือด เนื้อสมองฝ่อ มะเร็งสมอง

Low Dose CT Scan Lung ตรวจโรคปอด มะเร็งปอด

CT Intra-Abdominal Fat วัดปริมาณไขมันในช่องท้องซึ่งสัมพันธ์กับ (หรือบอกความเสี่ยง) โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจและสมอง โรคความดันโลหิตสูง

Carotid Intima Thickness and Color Doppler ตรวจวัดการอุดตันและการไหลเวียนเลือดของเส้นเลือดแดงใหญ่บริเวณคอที่นำเลือดไปเลี้ยงสมอง

นอกจากนี้ยังมีการตรวจยีน (Gene Testing) เพื่อหาความเสี่ยงการเกิดโรคก็มีความสำคัญ สามารถบอกความเสี่ยงการเกิดโรคได้ตั้งแต่เนิ่นๆ ไม่ต้องรอให้ผลเลือดผิดปกติ ช่วยวางแผนดูแลสุขภาพทั้งการออกกำลังกาย อาหาร การตรวจทางการแพทย์ที่เหมาะสมตามความเสี่ยงทางพันธุกรรม

อย่างไรก็ตามการตรวจสุขภาพเราควรคำนึงถึงสถานที่ตรวจสุขภาพ ควรเป็นสถานที่สะอาด ปลอดเชื้อ ไม่เสี่ยงต่อการติดโรค เพราะเมื่อตรวจสุขภาพแล้ว เราก็จะได้ทราบถึงสุขภาพโดยรวม เพื่อจะได้หาวิธีดูแลและป้องกัน ทั้งการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต เพื่อสุขภาพที่ดีและปราศจากโรคภัย

RELATED POST

สื่ออิสราเอลปูด “เนทันยาฮู” เยือนซาอุฯ

นายกรัฐมนตรีเบนจามิน เนทันยาฮู เดินทางเยือนซาอุดีอาระเบีย "เป็นการลับ" ในวันเดียวกับที่รมว.ต่างประเทศสหรัฐเข้าเฝ้าฯ เจ้าชายโมฮัมเหม็ด บิน ซัลมาน สำนักข่าวต่างประเทศรายงานจากกรุงเทลอาวีฟ ประเทศอิสราเอล เมื่อวันที่ 23 พ.ย.ว่าสถานีวิทยุสาธารณะ "แคน"  ว่านายกรัฐมนตรีเบนจามิน เนทันยาฮู เดินทางไปยังเมืองนีออม ทางตอนเหนือของซาอุดีอาระเบีย "เป็นการลับ" เมื่อคืนวันอาทิตย์ที่ผ่านมา…

นี่คือเหตุผลที่ผู้ขับขี่ควรทำประกันภัยรถยนต์ที่ครอบคลุม

การประกันภัยรถยนต์แบบครอบคลุมอาจเป็นความคิดที่ดีสำหรับผู้ขับขี่หากผู้ขับขี่เข้าใจว่าการประกันภัยนี้ทำงานอย่างไร ( iStock ) เจ้าของรถมีตัวเลือกประกันภัยรถยนต์มากมายให้พิจารณาในปัจจุบันโดยการประกันภัยรถยนต์ที่ครอบคลุมมีอันดับสูงขึ้นเรื่อย ๆ ในรายชื่อเจ้าของรถ ความคุ้มครองที่ครอบคลุมคือการประกันภัยรถยนต์ที่ให้ความคุ้มครองทางการเงินสำหรับความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น "บนท้องถนน" “ การประกันภัยรถยนต์แบบครอบคลุมเป็นความคุ้มครองเพิ่มเติมที่คุณสามารถเพิ่มลงในกรมธรรม์เพื่อช่วยปกป้องรถของคุณจากความเสียหายทางกายภาพบางอย่างที่อาจพบได้” Penny Gusner นักวิเคราะห์ผู้บริโภคอาวุโสของ CarInsurance.com กล่าว “ หากคุณได้จัดหาเงินทุนหรือเช่ารถของคุณ บริษัท จัดหาเงินของคุณจะขอให้คุณดำเนินการ”…

แทงหวยออนไลน์ อีกหนึ่งช่องทางการเสี่ยงโชค

แทงหวยออนไลน์ อีกหนึ่งช่องทางการเสี่ยงโชค ปัจจุบันการเล่นหวยออนไลน์และล็อตโต้ออนไลน์ จัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่นักเสี่ยงโชคเริ่มหันมาให้ความสนใจกันเป็นจำนวนมาก เหตุผลก็เนื่องด้วยเพราะว่า การแทงหวยออนไลน์นั้นมอบความสะดวกสบายให้กับตัวนักเสี่ยงโชคทุกคน ไม่ต้องไปรอแทงถึงวันที่ 1 และวันที่ 16 ของทุกเดือน แถมยังสามารถแทงได้ทุกตัวเลขไม่มีการอั้นใดๆ ทั้งสิ้น จะแทงตัวละกี่บาทก็ได้ทั้งนั้นและคุณสามารถเลือกแทงกับเจ้ามือ หรือเว็บไซต์คาสิโนออนไลน์ทีดีทีสุดด้านล่าง คุณสามารถเลือกแทงซื้อเลขเบอร์รางวัลใหญ่ และถ้าหากคุณชนะคุณอาจจะได้เป็นเศรษฐีในพริบตา การเล่นหวยและคาสิโนออนไลน์ คุณสามารถเลือกเล่นได้ทั่วโลกเพี่ยงแค่คุณเลือกซื้อผ่านเว็บไซต์ที่มีเกมล็อตโตออนไลน์ ส่วนหวยคุณสามารถเลือกดูว่าเว็บไหนรับแทงในราคาสูง…

เอธิโอเปียลั่น กองกำลังทิเกรย์ต้องยอมแพ้ภายใน72ชม.

รัฐบาลเอธิโอเปียยื่นคำขาด กองกำลังในภูมิภาคทิเกรย์ที่อยู่ทางเหนือของประเทศ ต้องวางอาวุธ "ภายใน 72 ชั่วโมง" นับตั้งแต่วันอาทิตย์ที่ผ่านมา มิเช่นนั้นจะ "ดำเนินการขั้นเด็ดขาด" สำนักข่าวต่างประเทศรายงานจากกรุงแอดดิสอาบาบา ประเทศเอธิโอเปีย เมื่อวันที่ 23 พ.ย. ว่าทำเนียบนายกรัฐมนตรีของเอธิโอเปียเผยแพร่แถลงการณ์เมื่อวันอาทิตย์ มีเนื้อหาสำคัญคือ "แนวร่วมปลดปล่อยชาวทิเกรย์" ( ทีพีแอลเอฟ )…